7 gestos negativos en el lenguaje corporal

Índice
  1. Gestos corporales que debes evitar
  2. Identifica y reemplaza los gestos negativos
  3. Resumen
  4. Preguntas frecuentes
  5. Artículos relacionados

En este artículo, te daré algunos consejos y trucos para que puedas destacar en estas áreas y lograr el éxito que deseas. Así que prepárate para aprender y estar lista para brillar en tu próxima ocasión especial.

Gestos corporales que debes evitar

Cuando hablamos de lenguaje no verbal, los gestos corporales juegan un papel importante. Uno de los gestos más comunes y frecuentes es cruzarse de brazos. Estudios han demostrado que cruzarse de brazos puede ser interpretado como un gesto defensivo, indicando que no te sientes cómoda en una situación específica. Así que evita este gesto para no transmitir esa sensación de incomodidad a tu audiencia.

Otro gesto a evitar es jugar con objetos, como un bolígrafo o un anillo. Estos movimientos son indicadores de estrés y muestran que no estás cómoda en la situación en la que te encuentras. Además, jugar con objetos en tu mano limita la posibilidad de gesticular y agregar un lenguaje no verbal efectivo a tu discurso. Así que déjalo de lado y concéntrate en transmitir confianza y seguridad.

El uso de barreras físicas, como una libreta o una carpeta, también puede generar una distancia entre tú y tu audiencia. Estas barreras suelen ser un mecanismo de defensa que utilizamos cuando nos sentimos inseguros. Evita colocar objetos entre tú y tu audiencia, ya que esto puede disminuir tu poder de influencia y persuasión.

Otro gesto a evitar es la falta de contacto visual. El mantener contacto visual con tu audiencia demuestra confianza y conexión con ellos. Evita mirar al suelo o distraerte con otros elementos. Mantén el contacto visual tanto como sea posible para mantener la atención y conexión con tu audiencia.

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Por último, evita encogerte de hombros o adoptar posturas cerradas. Estos gestos transmiten inseguridad y desconfianza. En cambio, opta por posturas abiertas que ocupen espacio y transmitan autoridad y confianza.

Identifica y reemplaza los gestos negativos

Es importante que te des cuenta si estás utilizando alguno de estos gestos negativos durante tus presentaciones. Puedes hacerlo viendo grabaciones de tus presentaciones o siendo consciente de tus gestos durante tu próxima presentación. Si identificas algún gesto negativo, trata de reemplazarlo por uno más positivo.

Si necesitas ideas sobre qué gestos utilizar, te recomiendo ver nuestro video con 12 gestos que puedes utilizar en cualquier presentación. Estos gestos te ayudarán a ser más dinámica, conectar más con tu audiencia y ser convincente. Así que no pierdas la oportunidad de descubrirlos y aplicarlos en tu próxima presentación.

Resumen

En resumen, es importante estar consciente de los gestos corporales que debes evitar en tus presentaciones y conversaciones. Evita cruzarte de brazos, jugar con objetos, utilizar barreras físicas, falta de contacto visual y adoptar posturas cerradas. En su lugar, opta por gestos abiertos, contacto visual y posturas de confianza. Identifica y reemplaza los gestos negativos y utiliza gestos positivos para transmitir confianza, autoridad y conexión con tu audiencia.

Preguntas frecuentes

¿Es realmente importante el lenguaje no verbal en una presentación?

Sí, el lenguaje no verbal juega un papel crucial en una presentación. Los gestos corporales y el contacto visual pueden transmitir confianza, autoridad y conectar mejor con tu audiencia.

¿Cuál es el gesto más común que debemos evitar?

Uno de los gestos más comunes a evitar es cruzarse de brazos, ya que puede transmitir una sensación de defensiva e incomodidad.

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¿Qué puedo hacer si identifico que utilizo gestos negativos?

Si identificas que utilizas gestos negativos, trata de reemplazarlos por gestos más positivos. Puedes practicar frente a un espejo o pedir retroalimentación a un amigo o mentor.

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